蛋白质粉的摄入方法|亚博买球平台注册

本文摘要:东方保健品网简介:对于需要的特殊人群,除了用食物补充必要的氨基酸外,还需要自由选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但要注意蛋白质粉的使用量。

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东方保健品网简介:对于需要的特殊人群,除了用食物补充必要的氨基酸外,还需要自由选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但要注意蛋白质粉的使用量。蛋白质被胃肠消化吸收后,必须通过肝脏加工转换成人体自身的物质被人体利用。

另外,蛋白质在体内新陈代谢的产物氨、尿素、肌酐等含氮物质必须由肾脏消化。一个人吃太多蛋白质的话,肝脏和肾脏的支出不会减少,会对人体产生有利的影响。因此,蛋白质永远得不到很多好处。《中国居民膳食指南》明确提出的最低蛋白质摄入量是每公斤体重1.2克,达到这个量可能会损害人体健康。

事实上,蛋白质必须是维持人体新陈代谢所必需的。多馀的蛋白质消化吸收后,肝脏不会把它们转换成肝糖原或肌糖原贮藏。如果糖原和肌红蛋白足够的话,就会变成脂肪储藏。这种变化产生的其他新陈代谢产物必须从肾脏中排出。

蛋白质不足,不仅会增加人的体重,还会减少肝脏和肾脏新陈代谢的支出,可能会长期影响它们的功能。现在让我们来理解一下怎么避免摄入过多的蛋白质。1 .肾脏疾病患者严格允许蛋白质的摄入量,多为含有9种必需氨基酸的蛋白质。

蛋白质的量请允许在20~40天。2 .肝脏疾病患者在肝脏蛋白质的加工、利用中经常出现障碍,因此应该适当减少蛋白质的摄取量。但是,对于肝昏睡、肝硬化晚期患者,供给过量的蛋白质不会减少肝脏的支出,不应该加剧病情,允许动物蛋白。

另外,由于体内的新陈代谢不会产生很多氨,可以引起或减轻肝昏睡,因此这种患者可以自由选择含有支链氨基酸的植物蛋白,特别是大豆蛋白。分支氨基酸主要在肌肉中新陈代谢,有助于肝功能的维护。

3 .新生儿不能吃蛋白质粉。他们不能自由选择蛋白质含量为10%~20%的奶粉。4 .痛风患者必须防止食用以大豆蛋白质为主要成分的蛋白质粉。因为大豆布丁会使体内的尿酸上升,促进和减轻痛风。

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